Dott.ssa Alessia Storti

Articoli dal blog

Luglio

Luglio 1, 2020

🌞🌞LUGLIO 🌞🌞un mese in cui la terra ci offre tante possibilità: FRUTTA ➡️ricca di minerali per aiutare a combattere la spossatezza ➡️ ricca di beta carotene e antiossidanti per proteggerci dai raggi solari (e per intensificare l'abbronzatura....)LEGUMI ➡️ facciamo scorte di fagioli per l'inverno: meglio un prodotto fresco congelato che optare per soluzioni precotte conservate nella latta😛VERDURA➡️Le solanacee fanno da padrone (melanzane, pomodori, peperoni e patate) 🚩questo è il momento di consumarle non durante l'inverno! ⚠️Ma non abusiamone vanno alternate anche con altri ortaggi.

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Novembre 21, 2023
ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA

  Una sana alimentazione in ambito sportivo, sia a livello dilettantistico cheagonistico, gioca un ruolo di fondamentale importanza nel miglioramento dellaperformance. Ogni persona reagisce in modo personale ed unico alla dieta eall'allenamento, per questo l'elaborazione di un programma alimentare e/osportivo non è certamente cosa facile. Sono molti i fattori che possono influenzare il dimagrimento e […]

Aprile 22, 2021
Il pericolo delle App conta calorie

Negli ultimi tempi sto notando un atteggiamento molto preoccupante riguardo l'utilizzo delle app conta calorie soprattutto nella fascia adolescenziale, ma non sono immuni anche le generazioni successive.Noto che la maggior parte degli utilizzatori di queste app tende non manifestare livelli di ossessione verso l’alimentazione e/o l’esercizio fisico praticato in modo compulsivo.Apparentemente si può pensare che […]

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