Negli ultimi tempi sto notando un atteggiamento molto preoccupante riguardo l'utilizzo delle app conta calorie soprattutto nella fascia adolescenziale, ma non sono immuni anche le generazioni successive.Noto che la maggior parte degli utilizzatori di queste app tende non manifestare livelli di ossessione verso l’alimentazione e/o l’esercizio fisico praticato in modo compulsivo.Apparentemente si può pensare che […]
Articoli dal blog
Chi si ferma è perduto
Luglio 16, 2020
L'estate ormai è arrivata 
E il caldo si fa sentire
Lo so che in questo periodo cala la voglia di mantenere un’attività fisica costante
…. Forse è la forza di volontà che spesso ci abbandona 
….La voglia di mare 
…. Di sole….. gli aperitivi e le serate 
ci portano a mettere in secondo piano quello che durante tutto l'inverno è stato il nostro obiettivo principale per arrivare pronti a questo momento.
Ma non commettiamo l'errore di fermarci
fermarsi ora vuole dire ricominciare con fatica a settembre o addirittura ricominciare daccapo.Manteniamo un’attività più o meno costante optando per le ore più fresche mattino presto o pomeriggio tardi…e perché no?
Create un gruppo di amiche o amici e alla sera concedetevi del tempo per delle camminate… (non passeggiate ...
)manteniamo un buono stile di vita concedendoci qualche libertà in più
Godiamoci il mare e il sole e i traguardi raggiunti 
