Negli ultimi tempi sto notando un atteggiamento molto preoccupante riguardo l'utilizzo delle app conta calorie soprattutto nella fascia adolescenziale, ma non sono immuni anche le generazioni successive.Noto che la maggior parte degli utilizzatori di queste app tende non manifestare livelli di ossessione verso l’alimentazione e/o l’esercizio fisico praticato in modo compulsivo.Apparentemente si può pensare che […]
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FRULLATI DETOX
Gennaio 10, 2021
Ed eccoci dopo le feste…qualcuno lo so è stato bravissimo🥰🤩 qualcuno un po' meno🤫🤫….ma per tutti ecco tre soluzioni per aiutare a riprendersi dagli eccessi di cibo dei giorni scorsi…. ottime soluzioni per spuntini strategici #frullatidisintossicanti 💚💛❤
💚💚FRULLATO VERDE DETOX💚💚
Ingredienti:
➡️2 tazze di spinaci tritati
➡️1 cucchiaio di succo di limone appena spremuto
➡️1 cucchiaio di stevia
➡️1 cucchiaio di semi di sesamo
➡️1 cucchiaino di zenzero, appena grattugiato
➡️1 tazza di latte di cocco
Risciacquare gli spinaci sotto l'acqua corrente fredda e scolarli in un colino di grandi dimensioni. Tritare gli spinaci in pezzi più piccoli e aggiungerli a un frullatore insieme agli altri ingredienti. Frullare fino a raggiungere la giusta consistenza e servire immediatamente. Opzionalmente, cospargere con qualche goccia di succo di lime appena spremuto.
💛💛FRULLATO GIALLO DETOX 💛💛
Ingredienti:
➡️ 1 gambo di sedano
➡️ 2 limoni spremuti
➡️ Qualche scorzetta di limone bio non trattato
➡️ Zenzero grattugiato a piacere
➡️ 1 punta di curcuma
➡️mezzo bicchiere di acqua o 3 cubetti di ghiaccio
⚠️È possibile utilizzare un frullatore ma con l'estrattore o centrifuga si evita di dover colare per eliminare i filamenti del sedano.
❤❤FRULLATO ROSSO DETOX❤❤
ingredienti:
➡️1 melograno
➡️1 tazzina di mirtilli neri
➡️1 tazzina di mirtilli rossi o ribes
➡️1 arancia
Inserire nell'estrattore e bere immediatamente.
Buona depurazione a tutti
Alessia Storti
